Es hora de adelantar el reloj para la primavera. La p茅rdida de una sola hora de sue帽o pone de mal humor a todo el mundo y altera nuestros relojes internos...
La p茅rdida cr贸nica de sue帽o puede tener efectos negativos a corto y largo plazo sobre la salud. He aqu铆 cinco consejos que le ayudar谩n a conseguir un sue帽o de calidad...
Los estudios demuestran que los adultos no consumen suficientes prote铆nas y, en consecuencia, su salud se resiente. Por suerte, es f谩cil encontrar prote铆nas en una gran variedad de fuentes.
El tratamiento para la salud mental suele ser un tema desconocido para muchas personas, pero no hay por qu茅 tenerle miedo a lo desconocido. Es importante reconocer que todos podemos...
Las investigaciones demuestran que los ni帽os y adolescentes tienen problemas con su imagen corporal. Por suerte, hay t茅cnicas que pueden ayudarle a usted y a sus hijos a desarrollar una...
Los beb茅s no pueden regular su temperatura tan bien como los adultos, as铆 que los padres y cuidadores deben adaptar la ropa del beb茅 dependiendo del clima. En esta gu铆a...
La mayor铆a de los pacientes piensan en acudir al m茅dico cuando no se encuentran bien. Pero es posible que lo pospongan o esperen a un visita anual con su m茅dico...
Lavarse las manos con frecuencia es una de las mejores formas de evitar enfermar y contagiar g茅rmenes a los dem谩s. Los g茅rmenes est谩n por todas partes y pueden propagarse de...
Aunque las personas que viven juntas no siempre contraen COVID-19 juntas, es importante hacer lo posible para evitar la propagaci贸n del virus a los dem谩s. Utilice estos 10 consejos para...
Desde coordinar nuestro d铆a con nuestra familia hasta colaborar con compa帽eros de trabajo y saludar a nuestro cajero de supermercado favorito, las relaciones amorosas nos sostienen, nos definen y nos...
Las citas entre adolescentes son habituales e incluso pueden ser saludables para el desarrollo emocional y social. Pero es fundamental que los adolescentes aprendan pronto las se帽ales y los riesgos...
Ayudar a sus hijos a desarrollar una higiene bucal saludable comienza desde el desarrollo de sus dientes. Utilice estos consejos para fomentar h谩bitos saludables con el fin de mantener sus...
Las botanas cardiosaludables pueden ser igual de sabrosos y m谩s saciantes que algunos de los alimentos que solemos considerar botanas. Pueden ser una buena fuente de fibra, prote铆nas magras y...
Una nueva moda de adelgazar se est谩 extendiendo por las redes sociales. La gente afirma que los medicamentos Ozempic y Wegovy les hacen perder kilos r谩pidamente. Si bien es cierto...
